čt 18. 1.
|Zoom + uzavřené facebooková skupina
Ticho v nás - Workshopy meditačních technik - ON-LINE
Naučte se ovládat svůj vnitřní klid v moderní době, v zimě i létě, s živým provázením Michaely Sklářové. Zveme všechny, kdo hledají vnitřní klid a harmonii pomocí jednoduchých, však vysoce účinných návodů a technik přestože mají málo času. Vše z pohodlí vašeho domova.
![Ticho v nás - Workshopy meditačních technik - ON-LINE](https://static.wixstatic.com/media/96c8e8_a218200a76f04f80a3cd5a7ef695cbbb~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_1386,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/96c8e8_a218200a76f04f80a3cd5a7ef695cbbb~mv2.jpg)
![Ticho v nás - Workshopy meditačních technik - ON-LINE](https://static.wixstatic.com/media/96c8e8_a218200a76f04f80a3cd5a7ef695cbbb~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_1386,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/96c8e8_a218200a76f04f80a3cd5a7ef695cbbb~mv2.jpg)
Čas a místo
18. 1. 2024 18:00 – 30. 5. 2024 20:00
Zoom + uzavřené facebooková skupina
Guests
O události
Zveme vás na praktické workshopy meditačních a relaxačních technik. Během 5 měsíců získáte jednoduché a přesto vysoce účinné návody pro zlepšení vnitřní rovnováhy, psychického a fyzického zdraví.
On-line setkání budou probíhat přes ZOOM pravidelně každý druhý čtvrtek od ledna do května (10x).
Uzavřená Facebooková skupina bude po celou dobu on-line programu sloužit jako podpora k diskuzi a sdílení. Facebookový profil tedy není nutný, je výhodou :)
Každý měsíc bude zaměřen na určité téma a v dalších dnech se mu můžete věnovat, praktikovat a prohlubovat podle vašich časových možností. Naučíte se paletu různých technik - čchi-kung, meditace, práce s dechem aj.
Časová náročnost:
- od ledna do května 2024, celkem 10x on-line setkání
- 2x měsíčně 90 min, pravidelně každý sudý čtvrtek 18 - 19:30 (20) h
Termíny a témata:
- 1. leden: 18. a 25. 1. 2024, cvičení (vyjíměčně posunuto z 11. 1.)
- start - základy práce s tělem
- aktivace životní síly
- cesta klidu v pohybu s čchi-kung
- 2. únor: 8. a 22. 2. 2024, dýchání
- základní praxe s dechem
- a 5 výraznými emocemi
- 5 základních proměn
- 3. březen: 7. a 21. 3. 2024, aktivace energie
- praxe s páteří
- a 3 poklady v těle dle principů tao
- yin yang harmonizace
- 4. duben: 4. a 18. 4. 2024, relax
- řízené relaxace a meditace
- propojování hemisfér
- základy praxe sebeléčení
- 5. květen: 16. a 30. 5. 2024, balanc
- praxe koncentrace a vůle
- sebe-ozdravování přírodou
- sdílení a uzavření školy
Prožitkový on-line program o přirozeném rozvoji vlastní síly a nastolení tělesné i duševní rovnováhy nabízí celostní přístup na úrovni fyzické, duševní a duchovní. Otevírá Cestu k nekonečnému objevování možností vnitřního klidu a potenciálu proto, aby život měl tu správnou jiskru a pohodu.
Pro koho:
- pro všechny ženy a muže, bez rozdílu věku, kteří chtějí být zdraví a plni energie, i přestože mají málo času
- i pro ty, kteří jsou jakkkoli omezeni pohybem nebo NEZVLÁDAJÍ FYZICKY NÁROČNÉ CVIKY, protože většina cviků ve videích se může praktikovat na židli nebo na posteli
- pro všechny, kdo hledají vnitřní rovnováhu v každodenním životě, protože zažívají mnoho stresu a ne-pohody
- do kurzu se mohou přidat účastníci on-line vysílání (čtvrtky), více
Benefity:
- cvičení 60 - 90 min lekce v pohodlí domova na platformě zoom (poté obdržíte záznam)
- neomezný přístup uzavřené Facebookové skupiny
- zajímavé informace a hosté
Cena:
- extra zvýhodněná 1 990 Kč do 5. 1. (tj. 199 Kč / setkání)
- poté běžná cena 2 900 Kč (tj. 290 Kč / setkání)
- Rezervace místa: místo je rezervováno po odeslání přihlášky a po úhradě celé platby na účet Academy Sun Moon 4930700001/5500
- Do zprávy pro příjemce uveďte "vaše jméno + ticho v nás"
Těším se vás
Michaela Sklářová, profesionální lektorka čchi-kung a meditací, autorka vzdělávacích konceptů Živý čchi-kung a Kou-čchi-kung do škol, jediné certifikované programy u MŠMT tohoto druhu v celé ČR, se specializuje na vzdělávání budoucích lektorů nebo vzdělávání učitelů přímo ve školách. Nabízí také individuální poradenství a ozdravné programy v ČR nebo zahraničí.
--
Informace: Michaela Sklářová, 777 204 028 nebo info@zivycchikung.cz